[...] a mianowicie działanie anaboliczne. Oznajmia się ono poprzez zwiększenie ilości wody w tkance mięśniowej. Jednak należy pamiętać, że nie jest to tylko i wyłącznie woda, która zazwyczaj schodzi po odstawieniu suplementu. Tego typu działania zmierzają ku temu, aby tkanka mięśniowa mogła gromadzić większą ilość substratów energetycznych, jak [...]
[...] E w kosmetologii posiada znaczenie wspomagające walkę z podrażnieniami skóry, jak i opóźnia proces tworzenia się zmarszczek. Eksperci uważają, że można uznać ją za witaminę, która przykładać się będzie do opóźnienia procesów starzenia. Wykazuje także działanie nawilżające, odżywcze i regenerujące. Nie bez powodu więc w kremach przeznaczonych dla [...]
[...] gali See Blogers. Podczas odbierania nagrody w kategorii "Influencer roku" Mateusz wykonał słynne salto, które niestety mu nie wyszło. Stracił równowagę i upadł na kobietę, która siedziała na widowni. Na poniższym filmie możecie usłyszeć, jak Mateusz przeprasza kobietę, która twierdziła, że raczej nic jej się nie stało. Fit Loversi obrócili całą [...]
[...] lody o łącznej wartości 11.000 kalorii! Dalibyście radę? https://youtu.be/4Smht3zDzvA Angielskie śniadanie "na wypasie" Nela Zissner to niepozornie wyglądająca kobieta, która uwielbia wyzwania związane z jedzeniem. Na jej kanale na YouTube możecie obejrzeć wiele filmików z challengami, ale ten, na którym zjada 10.000 kalorii, ma ponad 5 [...]
Bardzo często jestem pytany o podobne kwestie, prawdopodobnie dlatego, iż mężczyznom brakuje odwagi, by poruszyć ten problem z lekarzem. W części przypadków byli to osobnicy, którzy wcześniej sięgali po doping. Jeszcze inne grupy mężczyzn przypadkowo odkrywają, że mają np. bardzo niskie stężenie testosteronu (i/lub wolnego testosteronu) lub w toku [...]
Społeczeństwa nieuchronnie starzeją się, długość życia wydłużyła się, za to w Europie powszechnym problemem stał się ujemny przyrost naturalny. Szacuje się, że w 2020 r. liczba osób w wieku 65 lat i więcej wyniosła 727 mln, a do 2050 r. ma wzrosnąć do 1,5 miliarda. Wraz ze stałym wzrostem liczby i odsetka osób starszych, stopień starzenia się [...]
Melatonina, neuro-hormon wydzielany przez szyszynkę, odgrywa znaczącą rolę w regulacji rytmów dobowych funkcjonowania organizmu. Choć jej podstawowym zadaniem jest wprowadzanie w fazę snu, coraz więcej badań naukowych sugeruje, że może ona mieć wpływ na różne aspekty zdrowia. Podsumowanie Wszystkie wymienione związki wykazują zdolność do [...]
GHB to inaczej γ-hydroksymaślan (C4H8O3) lub kwas gamma-hydroksymasłowy, endogenny (występujący naturalnie w ustroju człowieka), wywierający działanie hamujące na ośrodkowy układ nerwowy (OUN). Nazwy na czarnym rynku to: „płynne ekstazy”, „fantazja”, GBH, „Georgia Homeboy”, great hormones at bedtime, Liq. E (dosłownie płynne ekstazy), Liq. X, [...]
Na widok tytułu tego artykułu wielu Czytelników mogło się poczuć zażenowanych. Czy autor tego tekstu ma równo pod sufitem?! Jakie wartości zdrowotne może mieć sztuczny miód…? Doleję oliwy do ognia… autor ma na myśli prawdziwy sztuczny miód. Czy mogą być jakieś różne sztuczne miody? Sztuczny to sztuczny, a prawdziwy to prawdziwy! Czy w ogóle ktoś [...]
[...] W grupach, które spożywały alkohol jego stężenie we krwi, było podniesione w trakcie regeneracji. Fosforylacja mTOR Ser2448 dwie godziny po wysiłku była wyższa w grupie, która spożywała proteiny w porównaniu do grup ALC-PRO i ALC-CHO. Fosforylacja p70S6K (marker szybkości syntezy białek mięśniowych) była wyższa dwie godziny po wysiłku w [...]
[...] nowy członek rodziny Ani i Arka ma już nawet założone swoje konto na Instagramie i prawie 2 tysiące obserwujących (Dabbie ma ponad 72 tys.)! To już kolejna fit para, która postanowiła kupić lub adoptować pieska. Mamy nadzieję, że Ania i Arek poświęcą więcej czasu Layli niż Majewscy Dabbie... Ciekawi jesteśmy, która para ze świata fitness [...]
[...] wieku 15 lat, do której dotarła zupełnie nieświadoma zasad zdrowego odżywiania oraz bez jakiejkolwiek znajomości podstaw treningów. Miała jeden cel: poprawić swoją sylwetkę, która w jej mniemaniu była zbyt chuda. Początkowo po prostu uczyła się obsługi poszczególnych maszyn, jednak z czasem jej wiedza i doświadczenie dotyczące odżywiania oraz [...]
Budowanie masy mięśniowej jest procesem złożonym, który wymaga szereg działań dietetycznych, ale i nie tylko. Wiadomym czynnikiem jest odpowiednia dieta, która koniecznie musi być zasobna w proteiny. Jednak oprócz samych białek ważne jest również to, jak trenujesz oraz ile czasu spędzasz na odpoczynku i regeneracji. Ile koncentratu białka na [...]
[...] po ciężkim boju z prawie o 20 lat starszą weteranką Katarzyną Dmochewicz, gdzie Dmochewicz wygrała pierwszą rundę 4:5. Kardosova to aktualna wicemistrzyni świata juniorek, która już zaczyna ostro walczyć z seniorkami. Na niedawanym Arnold Classic Europe była 5. W kategorii 162 cm tryumfowała wicemistrzyni Anna Woźniakowska, przed Anną [...]
Catherine Cath Bastien jest znaną influencerką i zawodniczką bikini fitness. Pochodząca z Montrealu w Kanadzie Cath jest inspiracją dla tych, którzy doceniają jej otwartą osobowość, przydatne porady dotyczące fitness i niesamowite filmy z treningami. Dzięki wielu zwycięstwom w zawodach fitness, w tym w Musclemania Montreal w 2013 roku, Cath stała [...]
Nie ma wątpliwości, że sporty walki należą do najbardziej brutalnych sportów. Dużo potu, łez i krwi pojawia się w klatce podczas walki. Wiele osób uważa, że nie jest to sport dla kobiet. Nic bardziej mylnego. W dodatku na wiele pań przyjemnie jest popatrzeć. Portal Generation Iron stworzył listę zawodniczek, które dodają blasku temu okrutnemu [...]
Do dzisiaj niektórzy ludzie w średnim wieku niezwykłym zaufaniem obdarzają drukowane publikacje – broszury, książki, drobne tomiki, prasę. „To jest wydrukowane, więc musi być prawdą”. Nieważne, że za pieniądze każdy może opublikować niemal dowolne herezje, mity i antynaukowe bzdury, bo to przecież nie jest zakazane. Podsumowanie Nie należy [...]
[...] zmarszczek. Moim zdaniem koszty, ryzyko i osiągane efekty są niewspółmierne do ryzyka, ale ta branża jest warta miliony dolarów. W literaturze opisano przypadek osoby, która skarżyła się na metaliczny posmak w ustach po terapii BTX-A (toksyną botulinową). Naukowcy nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Podejrzewają, iż toksyna botulinowa [...]
Na temat cholesterolu krąży niesamowita ilość mitów. Metabolizm i rola cholesterolu w ustroju są dla większości ludzi jedną wielką niewiadomą, temat jest niezrozumiały. Dlatego, powstają prostsze wytłumaczenia rozmaitych zjawisk. Tak samo postępowali ludzie pierwotni, tworzono legendy i mity mające uzasadniać straty wskutek uderzenia pioruna [...]
O preparatach kolagenowych usłyszeć można coraz częściej, mimo że ich unikalne właściwości zostały odkryte już dosyć dawno. Kolagenem nazywa się grupę związków, które współtworzą wszystkie organizmy zwierzęce. Od najgłębszych komórek serca, po każdy jeden włos czy centymetr sześcienny skóry. Którą formę kolagenu wybrać? Patentowana formuła [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
